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Nathalie Jodoin @nathaliejodoin Sun Jul 4th 2021
Pour moi la méditation est comme l’entrainement, plus on la pratique plus cela devient un besoin pour notre être, un cadeau que l’on se fait! Les effets sont immédiats et à long terme dans tous les domaines de notre vie. La pratique quotidienne de la méditation a un effet calmant sur le mental et le corps, le stress, l’anxiété, la santé en générale et le sommeil.Une fois par jour c’est excellent mais deux fois, c’est encore plusss mieux!
Découvrez VOTRE façon de méditer 5 minutes à la fois et augmenter le temps selon votre rythme.
Je vous souhaite de vous faire ce beau cadeau…revenir à soi en méditant🙏?♀️
Je vous aime💜
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