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Natacha Lapierre @natacha Tue Apr 27th 2021
Le meilleur exercice pour prendre soin de son système immunitaire en entier à faire le matin et il y a un autre vidéo qui existe pour le soir mais mon préféré est celui-là que j’ai fait une bonne partie de l’hiver et que je vais refaire maintenant pour aider mes allergies saisonnières en plus des exercices pour le Foie😜. Je vous le partage car je sais que ça a aidé plusieurs personnes quand je le partageais dans des groupes Facebook ( où je suis désactivée depuis plusieurs semaines déjà ?? ).
Merci Natacha!
J’aime bien aussi la routine de Nicole Bordeleau:
Merci c’est tout en douceur, je l’ai partagée à ma mère. Je préfère l’autre car plus actif et complet. Je le ferais plus le soir quand je suis très fatiguée et vidée😉
Ah bon super!
J’espère que ta mère va apprécié!
Moi je suis plus slow, alors j’aime ça plus relaxe style tai chi.
Bonne journée!
Bonne journée Richard, au plaisir d’échanger nos vidéos ou d’échanger tout court😁
Merci Natacha pour ce vidéo ☀️
Je vais l’essayer 🙂